Confesso que sou do tipo que não consegue sequer fazer um banho de imersão; acho graça à ideia mas aquilo enerva-me.
Crio todo um ambiente de velas, musica e cheirinhos, aqueço a casa de banho, coloco o encosto de cabeça na banheira, trago para o pé de mim o toalhão mais felpudo, abro a água e deixo correr...mas ainda a água não me cobre as canelas e eu já estou c´os nérves!
Quando a água finalmente me cobre a barriga, na maior parte das vezes dou a coisa por terminada.
Tenho dificuldade em vegetar, estar quieta, parar os pensamentos...
Adorava conseguir fazê-lo; adorava; mas não sou capaz...
Tentei algumas vezes fazer ioga mas quando começam aquela coisa do "agora vamos ouvir a nossa respiração", adormeço. Mesmo!
Era a mesma estória nas aulas de preparação para o parto; suponho que a minha respiração me dê sono e eu para dormir, durmo em casa que me sai mais barato!
Já as massagens é outra cumbersa! Adoro!
Mas também não mais de 45 minutos, uma hora; mais do que isso impanciento-me!
Hoje enviaram-me um link para aprender a parar, a tirar um tempo, a relaxar.
Tem 6 cenários e correspondentes sons, tem um guia que fala e nos conduz (WTF?) e duração de 2 ou 10 minutos.
Também podemos escolher não ter sons e nem o tipo a falar.
Deixo aqui o link para que experimentem.
(a mim dá-me nervos)
Crio todo um ambiente de velas, musica e cheirinhos, aqueço a casa de banho, coloco o encosto de cabeça na banheira, trago para o pé de mim o toalhão mais felpudo, abro a água e deixo correr...mas ainda a água não me cobre as canelas e eu já estou c´os nérves!
Quando a água finalmente me cobre a barriga, na maior parte das vezes dou a coisa por terminada.
Tenho dificuldade em vegetar, estar quieta, parar os pensamentos...
Adorava conseguir fazê-lo; adorava; mas não sou capaz...
Tentei algumas vezes fazer ioga mas quando começam aquela coisa do "agora vamos ouvir a nossa respiração", adormeço. Mesmo!
Era a mesma estória nas aulas de preparação para o parto; suponho que a minha respiração me dê sono e eu para dormir, durmo em casa que me sai mais barato!
Já as massagens é outra cumbersa! Adoro!
Mas também não mais de 45 minutos, uma hora; mais do que isso impanciento-me!
Hoje enviaram-me um link para aprender a parar, a tirar um tempo, a relaxar.
Tem 6 cenários e correspondentes sons, tem um guia que fala e nos conduz (WTF?) e duração de 2 ou 10 minutos.
Também podemos escolher não ter sons e nem o tipo a falar.
Deixo aqui o link para que experimentem.
(a mim dá-me nervos)
Hum... parece coisa de culto marado americano... naaa!!!
ResponderEliminarVou espreitar! Em todo o caso eu cá adoro um bom banho desses, também não sou pessoa de ficar ali sogadita, mas gosto!
ResponderEliminarBanhos de imersão, never jamais! Massagens, depende do efeito e de quem as dá!
ResponderEliminarEu já sou meio relaxadaona, mesmo...
ResponderEliminarMinha querida, desculpa a minha ausência pelo teu cantinho. Estou a meter a leitura em dia hoje!! e relaxar, ora bem isso é cois awu faço bem, não fosse o meu blogzito chamado chill out hehe :) *
ResponderEliminarPois a mim tudo o que seja técnicas de relaxamento tem o efeito precisamente contrário...fico ainda mais tensa e hipervigilante porque sei que que estão à espera de determinada reacção da minha parte!
ResponderEliminareu tb não consigo gostar das aulas de ioga e pilates, muito parado para mim..e aliado às tretas "espiritualisatas" de que aquilo faz bem porque meditamos..nah
ResponderEliminaro problema dos banhos de imersão é que a água fica fria num instante
Eu faço pilates e adoro e faço meditação e relaxamento. Mas não gosto de banhos de imersão. Sou mais de duche forte e quente.
ResponderEliminarPara mim difícil mesmo é estar quieta! Bjinho
ResponderEliminarQuanto ao banho, tens que encher a banheira antes de entrar para ver se os resultados melhoram :P
ResponderEliminarAhahah isso é que é energia, ritmo e dinamismo!!!
ResponderEliminarAs coisas comuns para relaxar costumam enervar-me.
ResponderEliminarAcho que é por serem demasiado relaxantes.
Ahahah! Enviaram-me esse mesmo link! Deu-me mais stress ainda! Tudo o que é forçosamente calmente me irrita, não é defeito é feitio! ;) beijinhos
ResponderEliminarTambém não tenho paciência para banhos de imersão ou para yoga ;P
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